黄小宇
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加入时间: 2006/03/28 文章: 30
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喝水减肥
许多女性朋友都在为减肥所苦,而且大部分的减肥方式既花时间又浪费钱。其实,减肥也可以是一件容易的事。
土耳其专家建议,只要多喝水,一个月下来要瘦个几斤不是大问题。
土耳其安卡拉大学食品饮食学教授麦契哈勒就建议想减肥的人,每天喝6公升的水,不但能促进血液循环,增加消化与排泄能力,一个月更可以甩掉几公斤的肥肉。
麦契哈勒表示,全球平均每年花在减肥的费用高达20亿美元,但实际上减肥不需要如此大的成本。
因为根据临床实验证明,喝水是最简单又有效的方式,水中含有的钠、钾、钙等人体需要的多种矿物质,可以减少体内多余热量与脂肪的堆积。 _________________ 黄小宇 |
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