极限武学

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“极限武学”是我多年实证练功、拜师求学与自我突破的完整记录，也是我亲手构建的结构性武学体系。这里没有玄虚的口号，也没有商业化的套路，只有以身体、气血、心意和结构为核心的真实修炼路径。

从 1993 年结缘林文辉宗师开始，到 2013 年陈家沟寻根之旅，再到正式拜入 太极师父单颖宗师门下，跟随形意拳师父 赵宏伟宗师 深入研习，我以几十年的时间亲历并验证了太极、形意、气功的正脉传承。

这里记录了我的历程与心得：《马步桩一年》、[极限武学]闭眼左脚金鸡独立超56分钟、《闭眼金鸡独立10分钟》 、《金鸡独立单次23分钟》、《结构性金鸡独立40分钟》，直到不断刷新记录的 金鸡独立极限训练；《灵子步三小时》、《灵子术站桩两小时》以及《闭眼独立，气血重构》，实证了气血与结构深度融合后的能量循环。

“极限武学”同样聚焦于武学结构的现代解析。《练拳先练功》《结构性坐胯》《身如海绵，气贯地天》《脚掌虚空马步桩》完整呈现了我对传统武学的结构性重构；而《为太极拳正名》《太极传承 精髓永恒》《太极能实战吗？》则揭示了太极拳的真实价值与实战路径。

这一领域也见证了全球武学交流的联动：从青城掌门 刘绥滨、迷踪拳非遗传人 洪润源，到少林武僧总教练 释延康 和太极名家 黄国龙大师，再到“冷先锋”推动太极的国际影响，每一次交锋与交流都为我的体系注入更高维度的实证。

“极限武学”不是一套简单的技艺，而是一种融结构、气血、意念、信息为一体的高维武学实践。它让训练超越动作本身，进入到结构闭环、气血重构、意识流通的状态，真正实现了“练而不熬，功随心生”的极限境界。

1[武学]2013年，陈家沟太极寻根之旅
2[武学]冬季耐寒功
3[武学]太极传承 精髓永恒
4[武学]带功练拳
5[武学]我和释行者宗师
6[武学]我的太极师父单颖宗师
7[武学]我的师兄，林文辉宗师
8[武学]我的形意拳师父赵宏伟宗师
9[武学]拳起功发
10[武学]林文辉宗师
11[武学]练拳先练功
12[武学]结构性坐胯
13[武学]身如海绵，气贯地天
14[武学]脚掌虚空马步桩
15[武学]被网红摧毁的传统武术
16[武学]马步桩一年
17[武学]金鸡独立单次23分钟
18[武学]金鸡独立37分钟！
19[武学]剑舞明月下
20[武学]结构性金鸡独立40分钟
21[武学]金鸡独立，非金鸡提膝
22[武学]为太极拳正名
23[武学]武术门派正脉传人
24[[武学]我的太极正脉师承-李经梧再传弟子
25[武学]1993年，我与林文辉宗师结缘
25[武学]七度气温出汗太极法
26[武学]太极能实战吗？
27[武学]凌晨7度，夏装发汗
28[武学]万里拜师自修练
29[武学]百日筑基心路历程
30[武学]灵子步三小时
31[武学]灵子术站桩两小时
32[武学]灵子术金鸡独立
33[武学]闭眼金鸡独立10分钟
34[武学]金鸡独立练筋骨
35[武学]自我判断骨质密度
36 [武学]练而不熬
37[武学]八十以下是少年！
38[武学]冷先锋，世界太极推动者
39[武学]我与青城掌门刘绥滨
40[武学]迷踪拳非遗传人 · 洪润源
41[武学]少林武僧总教练 · 释延康
42[武学]太极南北通 —— 黄国龙大师
43[武学]太极千斤坠
44[武学]一剑裂天朝霞现
45[武学]飞瀑流星剑
46[武学]问剑蓝山之巅
47[极限武学]金鸡独立涨功吗？
48[极限武学]澳洲国际气功太极学院
49[极限武学]澳洲国际气功太极学院标志
50[极限武学]挑战太极
51[极限武学]太极开胯法
52[极限武学]闭眼独立，气血重构
53[武学]百日筑基
54[武学]什么是宗师
55[武学]如何成为宗师
56[极限武学]什么是结构级宗师
57[武学]三秒高马步，压垮拳手
58[武学]内气鼓荡
59[武学]武者之心 · 心传实证篇
60[武学]万中无一
61[极限武学]闭眼金鸡独立32分钟
61[极限武学]闭眼金鸡独立三十二分钟
62[极限武学]闭眼金鸡独立四十分钟 - 左脚挑战
63[武学]站桩之道，根基之学
64[武学]传武传承的瓶颈
65[武学]宗师之传承
66[武学]中架太极拳
67[极限武学]闭眼金鸡独立35分钟视频
68[极限武学]如何修炼金鸡独立
69[武学]睡眠中的功夫
70[极限武学]旭日明月潮汐
71[极限武学]日常闭眼金鸡独立
72[武学]浅谈四桩
73[极限武学]武学新体系
74[极限武学]闭眼左脚金鸡独立视频
75[极限武学]剑客朝霞行
76[极限武学]金鸡独立的洗髓效果
77[极限武学]绝对掌控：闭眼金鸡独立
78[极限武学]闭眼左脚金鸡独立超56分钟