[Bien-être] Circulation naturelle des méridiens

Wu Chao Hui (JEFFI CHAO HUI WU)

Date de l'article : 20 juin 2025, vendredi, 16h37

La grande majorité des personnes naissent avec des méridiens qui sont en réalité complètement dégagés. À ce moment-là, le corps n'est pas encore pollué par le mode de vie, les muscles et les os ne sont pas encore modelés par des forces extérieures, la respiration est naturellement fluide, la circulation du qi et du sang est harmonieuse et sans entrave, et l'ensemble de la personne ressemble à un écosystème non perturbé. Les bébés dorment paisiblement, pleurent fortement, ont un bon appétit et des membres souples, car à cette étape, ils se trouvent dans un état le plus proche de la "source naturelle". Dans cet état, les méridiens n'ont pas besoin d'être "débloqués", ils sont naturellement "ouverts". En position couchée sur le dos, la colonne vertébrale est bien étalée, lorsque la respiration est stable, le qi entre dans le dantian, en pleurant, le son provient du dantian sans blesser la gorge, et pendant le sommeil, bien que de manière inconsciente, le corps bouge légèrement et le qi circule en profondeur. Chaque manifestation physiologique révèle en réalité la fonction d'auto-régulation que le système corporel devrait posséder. Et c'est cela, le "chemin du qi et du sang" que nous avions à l'origine, mais que nous avons peu à peu perdu.

Cependant, cette fluidité ne signifie pas qu'elle soit permanente. À mesure que l'on grandit, le corps entre progressivement dans un processus d'ajustement structurel passif. L'utilisation prématurée d'un oreiller modifie la courbure naturelle de la colonne cervicale ; une mauvaise posture exerce une pression sur la connexion entre le sacrum et le coccyx, perturbant ainsi le flux d'énergie descendant ; une utilisation prolongée des appareils électroniques rend les épaules et le cou rigides, rétracte la poitrine, élève le diaphragme et rend la respiration plus superficielle. De plus, une alimentation raffinée, un rythme de vie désordonné, une gestion émotionnelle inefficace, une sédentarité excessive, et même un habillement inapproprié ou une structure de semelle anormale, toutes ces innombrables détails apparemment sans rapport, finissent par obstruer les méridiens un à un, transformant un réseau de circulation sanguine initialement fluide en un labyrinthe structurel encombré et déformé. Plus grave encore, cette dégénérescence se produit lentement, sans douleur ni démangeaison, souvent profondément enracinée avant même que vous ne vous en rendiez compte.

En atteignant l'âge adulte, la plupart des gens ont perdu la véritable capacité de perception de leur corps. La douleur n'est plus considérée comme un signal, mais simplement quelque chose à "soulager" ; la fatigue n'est plus un rappel de protection personnelle, mais perçue comme de la "paresse" ; l'essoufflement, la sensation d'oppression thoracique, l'irritabilité, les alternances de chaud et de froid, deviennent progressivement un "état habituel". L'humanité utilise d'innombrables médicaments pour masquer les symptômes, mais n'a jamais vraiment posé la question : pourquoi suis-je bloqué ? Pourquoi un corps qui était autrefois fluide est-il maintenant si difficile à utiliser ? La réponse n'est pas compliquée : parce que vous n'utilisez plus sa structure, mais déformez constamment son chemin.

C'est exactement le reflet de "des méridiens naturellement dégagés, mais obstrués par des facteurs acquis". Beaucoup de gens se méprennent en pensant que les méridiens sont "débloqués" par la pratique acquise, mais ce n'est pas le cas. Le système des méridiens n'a jamais été créé par l'entraînement, il existe depuis toujours, mais a été détruit par des facteurs acquis. Ce n'est pas un "module de mise à niveau" que l'on peut ajouter de l'extérieur, mais un "réseau intégré" inné. Une fois que le mode de vie l'a endommagé, peu importe quel style vous étudiez, combien de formes vous pratiquez, combien de suppléments vous prenez, ou combien d'acupuncture vous recevez, cela ne peut être qu'une réparation après coup, et non une restauration structurelle. La véritable circulation vient de la compréhension des raisons pour lesquelles le Qi et le sang ne circulent plus d'eux-mêmes, et de la reconstruction de la manière dont le corps peut retrouver la sensation de flux dans chaque posture, chaque mouvement, chaque respiration. Les techniques peuvent renforcer, mais ne peuvent pas remplacer ; les médicaments peuvent réguler, mais ne peuvent pas construire ; seul vous-même êtes le véritable gardien des méridiens.

Donc, le but n'est pas de rechercher "une puissance extrême", mais de revenir à "une forme plus naturelle". Ce n'est pas de se demander chaque jour "où est mon énergie", mais de prendre le temps de voir "où ma structure est bloquée". Même changer une habitude de mouvement, relâcher un point de tension musculaire, ou modifier une fois l'angle de la posture, peut ouvrir un méridien d'énergie qui était auparavant déconnecté. Et une fois que vous ressentez ce moment où ce "flux subtil" redémarre, vous comprendrez : le corps ne vous a jamais trahi, il attendait simplement que vous retrouviez votre place.

La quête contemporaine des "méridiens" est souvent présentée comme une sorte de "percée contre la nature", comme si l'on devait s'appuyer sur des étirements extrêmes, des positions assises prolongées et une persistance douloureuse pour ressentir le qi. Mais cette sensation, si elle n'est pas fondée sur une restauration structurelle, n'est finalement qu'une illusion superposée. Le véritable passage n'est pas violent, n'est pas une souffrance, mais une sorte de "l'eau qui atteint son cours" qui se produit discrètement. Le passage est silencieux, est doux, c'est cette sensation où, dans la respiration la plus naturelle, tu ressens que tout ton corps répond par un relâchement. Et ce passage, tu l'as déjà possédé, tu l'as simplement oublié par la suite.

Ainsi, la circulation des méridiens n'est pas le résultat d'une seule pratique, mais un retour à un mode de vie. Lorsque vous commencez à manger plus léger, à dormir de manière plus régulière, à marcher de façon plus équilibrée et à respirer plus profondément, vous n'avez plus besoin de "poursuivre le Qi et de suivre les méridiens", car le Qi circulera de lui-même et les méridiens s'activeront naturellement. Les bébés ne deviennent pas "ouverts" par la pratique, mais parce qu'ils ne contredisent pas le chemin naturel, c'est pourquoi ils sont "naturellement ouverts". Pour qu'un adulte retrouve cette ouverture, ce n'est pas par l'effort, mais par le "retour" — revenir à ce point de départ où l'on est en harmonie avec le ciel et la terre, où la respiration et la colonne vertébrale sont synchronisées, et où les muscles et les vaisseaux sanguins résonnent mutuellement.

Vous aviez des méridiens dégagés, maintenant il s'agit simplement de reprendre le chemin qui vous appartient.