[Arts martiaux] L'art de frapper avec le poing

Auteur : Jeffi Chao Hui Wu

Temps : 2025-6-29 Dimanche, 4h23 du matin

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[Arts martiaux] Élever le poing pour libérer l'énergie
L'hiver à Sydney, chaque jour vers 5h15 du matin, la température au bord de la mer est de 6 degrés, et la sensation thermique avec le vent marin n'est que de 2-3 degrés. Je ne porte qu'un T-shirt à manches longues d'automne et un pantalon léger, parfois des gants, sans aucune couche de chaleur. Mes mains sont un peu froides, mes genoux et mes pieds ne ressentent pas le froid, je porte des chaussettes de golf d'été uniquement pour protéger le point Baihui du vent froid.
Debout sur l'herbe au bord de la mer, sans échauffement, je commence directement à pratiquer ma première série de Tai Chi, et au bout de trois à cinq minutes, mon corps commence à se réchauffer. À la fin de la forme, je ressens une chaleur intense et de la sueur sur tout le corps. Ensuite, je pratique une série de Tai Chi avec l'épée, et la sueur est évidente tout au long, surtout avec une montée de chaleur à l'arrière du cou, où je transpire visiblement. Je retire naturellement ma capuche, et mon dos commence également à transpirer. Puis, je passe à la posture de cheval pendant treize minutes, avec une sueur continue, et le flux d'énergie est stable, contrairement aux fois précédentes où je devais d'abord activer la chaleur en restant en posture.
Cette année, je n'ai jamais interrompu ma pratique, qu'il vente ou qu'il pleuve, par temps froid ou chaud, je m'entraîne chaque matin, en moyenne au moins une heure et demie par jour. Les contenus incluent la posture de cheval, la posture Wuji, le Tai Chi, le Tai Chi avec l'épée, le coq d'or sur une patte, le Yi Jin Jing, etc. Au début, chaque séance nécessitait d'abord de réchauffer le corps avec la posture de cheval pour entrer dans l'état, mais maintenant, je peux immédiatement libérer l'énergie dès que je commence à frapper, sans échauffement, ce qui reflète un changement fondamental dans la structure interne et le flux d'énergie.
Autrefois, on parlait de "pratiquer le poing avec l'énergie", ce qui signifie pratiquer le poing après avoir terminé la posture, en prolongeant la sensation d'énergie restante dans la forme. Mais maintenant, mon état corporel n'a plus besoin de cette transition. Dès que je commence à frapper, l'énergie est libérée, l'énergie naît du poing, la forme éveille l'énergie, l'énergie et la forme, la force et la forme s'unissent. Ce n'est pas une question de plus de force ou d'effort délibéré, mais le résultat d'un bassin bien ancré, d'une ouverture du bassin, et d'un corps complètement détendu, permettant à l'énergie de circuler automatiquement.
J'ai résumé que la raison pour laquelle je peux réaliser "l'énergie libérée dès le début du poing" réside dans le fait que chaque mouvement, chaque forme, est une assise basse et une structure ancrée. Ce n'est pas un mouvement désordonné, mais une conversion complète de l'énergie statique de la posture de cheval en une structure dynamique dans la forme de poing. En d'autres termes, j'ai intégré directement le processus d'activation de l'énergie de "pratiquer le poing après avoir terminé la posture" dans le poing lui-même. À chaque début de forme, le bassin soutient tout le corps comme une chaise, la structure est établie, et l'énergie se déclenche d'elle-même.
Une année de pratique ininterrompue n'est pas une tâche, mais un rythme quotidien. Cela ne repose pas sur une volonté forte, mais sur un corps de plus en plus à l'aise, avec un flux sanguin de plus en plus fluide, guidé naturellement. Je sais très bien que cet état n'est pas une pratique avancée, mais un véritable changement résultant d'une accumulation de compétences réelles au fil des ans.
Monsieur Wu Chaohui pratique le poing avec énergie au bord de la mer de Sydney.
Veuillez cliquer sur le lien suivant pour lire un autre article décrivant les premières expériences de la pratique du poing avec énergie :
[Arts martiaux] Pratiquer le poing avec énergie.

Source : http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696556