[Arts martiaux] Position de cheval avec les pieds dans le vide

Auteur : Jeffi Chao Hui Wu

Temps : 2025-6-30 Lundi, 5h58 du matin

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[Arts martiaux] Position du cheval avec les pieds dans le vide
Position du cheval avec les pieds dans le vide : un autre chemin que j'ai compris
Lorsque j'ai commencé à pratiquer la position du cheval, comme beaucoup d'autres, j'ai d'abord appris la méthode traditionnelle — mon professeur m'a dit de "prendre racine" avec la plante des pieds, de "s'accrocher au sol avec les orteils", et certains insistaient même sur le fait que les dix orteils devaient être comme des crochets, s'accrochant fermement au sol pour rester stable. J'ai suivi ces instructions pendant de nombreuses années, en forçant mes orteils et en tendant la plante de mes pieds, mais peu importe combien de temps je restais debout, je sentais toujours que cette "stabilité" était maintenue par un effort, ce qui rendait mon corps encore plus fatigué. Parfois, plus je restais debout, plus je tremblais, et plus je m'accrochais, moins j'étais stable.
Jusqu'à ce que je comprenne vraiment la clé de "l'assise des hanches", à ce moment-là, l'état de ma pratique a complètement changé. J'ai commencé à ne plus "prendre racine" par la plante des pieds, mais à concentrer mon attention sur la structure des hanches et du bassin. Lorsque je laissais mes hanches s'asseoir naturellement, en utilisant mon squelette pour supporter le poids et en relâchant mes muscles, je sentais que tout mon poids était soutenu par une sorte de triangle invisible, mon centre de gravité tombant naturellement au milieu de mon corps. Ce n'était pas une stabilité maintenue par la force, mais une tranquillité qui découlait d'une structure cohérente.
À ce moment-là, en regardant à nouveau mes pieds, je me suis rendu compte — en fait, il n'est pas nécessaire d'effectuer des actions d'accroche avec les pieds. Mes orteils étaient détendus, la plante de mes pieds touchait légèrement le sol, sans aucune tension, mais c'était plus stable que jamais. Et c'était ce genre de sensation de "stabilité dans la détente", de "réalité dans le vide". J'ai essayé de pratiquer au bord de la mer dans le vent froid, même en fermant les yeux, je restais aussi stable qu'un roc, et les mouvements de mon corps étaient même moins fréquents. Cet état de pieds dans le vide est atteint sur la base d'une structure supérieure correcte, ne reposant plus sur l'"effort" des pieds, mais sur la "sagesse" de la structure corporelle.
Je ne nie pas la méthode traditionnelle de la position du cheval, elle reste efficace pour beaucoup de gens et a sa valeur de transmission à travers les générations. Mais en ce qui me concerne, "prendre racine par la plante des pieds" ne signifie pas que les pieds doivent forcer, mais que tout le corps doit trouver la véritable "racine" — c'est le bassin, c'est la structure, c'est le repositionnement du centre de gravité. Une fois que "l'assise des hanches" est vraiment en place, vous découvrirez que les pieds peuvent en fait être "dans le vide", et même plus ils sont dans le vide, plus ils sont stables, plus ils sont détendus, plus ils sont lourds.
C'est ce que j'appelle le processus de compréhension de la "position du cheval avec les pieds dans le vide". Ce n'est pas une tentative délibérée de se démarquer, mais le résultat naturel d'années de pratique. Je me contente de l'écrire et de le partager avec ceux qui explorent également, peut-être que cela pourra vous offrir un chemin différent. Il n'y a pas de méthode fixe pour pratiquer, seule la voie qui vous convient est la meilleure.

Source : http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696578