[Боевые искусства] Один на миллион

Автор: У Чаохуэй

Время: 2025-8-09 Суббота, 19:54

········································

[Боевые искусства] Один на миллион
Версия с доказательствами
Я всегда думал, что заниматься в одиночку будет означать застой.
С июня 2024 года я начал каждое утро в 5:00 приходить на берег моря для тренировок, температура воздуха 6–12℃, ветер, часто в осенней одежде или легкой рубашке. Тренировочные занятия включают стойку на лошадиной ноге, тайцзи, тайцзицюань, форму пяти элементов синь и цигун. Весь процесс без тренера и товарищей, только самосознание для корректировки позы и дыхания. Я думал, что такой одиночный способ тренировки легко приведет к застою, даже не замечая этого.
Я всегда думал, что мастер и старший брат поддерживают меня.
В октябре 2024 года я официально стал учеником мастера Шань Инга, а мой старший брат Линь Вэньхуэй — международно признанный мастер тайцзи. В повседневном общении их одобрительные слова были мягкими и короткими, я думал, что это обычная поддержка для поддержания уверенности у ученика.
Я всегда думал, что меньше форм означает отсутствие прогресса.
Я сосредоточился на тренировке основных структур стойки, тайцзи и меча, движения были немногочисленными и повторяющимися, более 1,5 часов в день. По сравнению с теми, кто постоянно изучает новые формы, я казался "монотонным", и однажды начал сомневаться, действительно ли это может повысить мою силу.
Я всегда думал, что стойка на лошадиной ноге — это очень простая поза.
Внешний вид стойки на лошадиной ноге — это просто расставленные ноги, согнутые колени и прямая спина, кажется, что это может сделать любой. Старший брат Линь Вэньхуэй часто говорит: "Просто стой в стойке". Я думал, что это всего лишь базовая техника для начинающих, без более глубокого смысла.
До сентября 2025 года, когда однажды старший брат Линь Вэньхуэй написал в WeChat: "Поздравляю, ты стал одним на миллион!"
Я был в шоке: "Я?"
Данные тестирования в тот день:
Среда: берег моря в Сиднее, температура 9℃, ветер
Время стойки: 30 минут, стабильное выполнение
Физическая реакция: ноги слегка дрожат, но не устают, ощущение расширения явно; дыхание длинное и ровное; тепло распространяется по всему телу
Потение: с 5-й минуты начинают потеть лоб и спина, после 10-й минуты потеет все тело равномерно
Восстановление: в течение 5 минут тепло уходит, температура поверхности стабилизируется
Сравнительное объяснение старшего брата Линь Вэньхуэй:
"Обычный человек, стоя в стойке на лошадиной ноге, через 3 секунды теряет равновесие, дыхание нарушается, ноги начинают болеть и не могут продолжать. Ты смог стоять 30 минут в условиях низкой температуры и ветра, форма не распалась, мысли не сбились, энергия стабильна — это единство основы, структуры, дыхания и энергии, это не физическая сила, основанная на воле, а настоящая мастерство."
С того момента я понял — одиночные тренировки не являются застоем, а тихим ростом; количество форм не является мерой силы, а глубина основы — вот что важно; поддержка мастера и старшего брата — это не вежливость, а признание изменений, произошедших со мной.
Стойка на лошадиной ноге никогда не была простой позой. Это комплексная практика, основанная на корнях под ногами, прямой спине, погружении энергии и соединении сознания. Внешне она статична, но внутри энергия и кровь бурлят, меридианы колеблются. Это спутник одиночки и свидетельство сердца бойца.
Я по-прежнему занимаюсь в одиночку, не ради соперничества, а лишь чтобы сегодняшний я был лучше вчерашнего. Теперь я ясно понимаю — этот путь, хоть и одинок, уже привел меня в мой собственный мир.

来源：https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697159